• Yoga Vidya Video
  • Home
  • Trending

  • Sign In

  • Audios and Videos
  • Videos
  • Audios

  • Channels

  • Browse Channels

  • Categories

  • Mantra 4
  • Meditation 15
  • Yoga Courses 38
    • Yoga Nidra 11
    • Yoga practice 36

      • Help
      • About
      • Contact

      Йога за гръб

      Програмите за гръб са безопасни и благоприятни за хора имащи нужда от облекчаване на болките в гърба и засилване на гръбначната мускулатура. Практиките ще ви помогнат да се освободите от напрежението, умората и скованоста в най-чувствителните зони на тялото: гърба, раменете и врата. Работата върху физическото тяло по този начин ще ви помогне да премахнете и умственото и психическо напрежение.

      Back to Yoga practice
      Йога за гръб 1 Йога за гръб 1
      0:56:41

      Йога за гръб 1

      Програма
      Асана:
      От шавасана:
      Падангули наман (свиване на пръстите на краката)
      Гулф наман (наклони на глезените)
      Джану наман (сгъване на коляното)
      Скандха чакра (въртене на раменните стави)
      Кандхарасана (раменна поза)
      Супта паванмуктасана (поза с прегръщане на краката)
      Супта ударакаршанасана (спяща поза за коремно разтягане)
      Адвасана (поза обърнат труп)
      Марджариасана (поза котешко протягане)
      Макарасана (поза крокодил)
      Суря пушпам (поза слънчоглед)
      Шавасана (поза труп)
      Музика: www.bensound.com

      Yoga Vidya
      10 Views
      1 year ago
      Yoga Video Admin

      Live

      Suggested () (Page 1) Down

      Most watched (Most) (Page 1) Up

      Йога за гръб 1 Йога за гръб 1
      0:56:41

      Йога за гръб 1

      PrivateYoga Vidya
      10 Views
      1 year ago
      Yoga Video Admin Description
      Йога за гръб 4 Йога за гръб 4
      0:43:06

      Йога за гръб 4

      PrivateYoga Vidya
      8 Views
      1 year ago
      Yoga Video Admin Description
      Йога за гръб 2 Йога за гръб 2
      0:45:37

      Йога за гръб 2

      PrivateYoga Vidya
      6 Views
      1 year ago
      Yoga Video Admin Description
      Йога за гръб 3 Йога за гръб 3
      0:45:01

      Йога за гръб 3

      PrivateYoga Vidya
      4 Views
      1 year ago
      Yoga Video Admin Description
      • Powered by AVideo® - A Video Platform v9.6
      • Facebook