Йога за гръб
Програмите за гръб са безопасни и благоприятни за хора имащи нужда от облекчаване на болките в гърба и засилване на гръбначната мускулатура. Практиките ще ви помогнат да се освободите от напрежението, умората и скованоста в най-чувствителните зони на тялото: гърба, раменете и врата. Работата върху физическото тяло по този начин ще ви помогне да премахнете и умственото и психическо напрежение.
