• Yoga Vidya Video
  • Home
  • Trending

  • Sign In

  • Audios and Videos
  • Videos
  • Audios

  • Channels

  • Browse Channels

  • Categories

  • Mantra 4
  • Meditation 15
  • Yoga Courses 38
    • Yoga Nidra 11
    • Yoga practice 36

      • Help
      • About
      • Contact

      Чакра практики

      Йога практики за всеки ден, с осъзнаване на качества на различни чакри.

      Back to Yoga practice
      Вишудхи чакра Вишудхи чакра
      1:03:38

      Вишудхи чакра

      Вишудхи чакра

      Практики

      Асана:

      Ардха титали асана (полупеперуда)

      Кехуни наман (сгъване на лактите)

      Суря намаскара (поздрав към слънцето)

      Падачакрасана (въртене на краката)

      Суря пушпам (поза слънчоглед)

      Супта ударакаршанасана (спяща поза за коремно разтягане)

      Сарвангасана (стойка на рамене)

      Матсясана (поза риба)

      Джхулана лурхаканасана (люлеене и търкаляне)

      Пранаяма:

      Капалбхати (дишане за прочистване на предната част на мозъка)

      Нади шодхана (пречистване на психичната мрежа)

      Yoga Vidya
      28 Views
      2 years ago
      Yoga Video Admin

      Live

      Suggested () (Page 1) Down

      Most watched (Most) (Page 1) Up

      Муладхара чакра Муладхара чакра
      1:05:23

      Муладхара чакра

      PrivateYoga Vidya
      54 Views
      2 years ago
      Yoga Video Admin Description
      Манипура чакра Манипура чакра
      1:02:30

      Манипура чакра

      PrivateYoga Vidya
      40 Views
      2 years ago
      Yoga Video Admin Description
      Свадхищана чакра Свадхищана чакра
      1:09:46

      Свадхищана чакра

      PrivateYoga Vidya
      33 Views
      2 years ago
      Yoga Video Admin Description
      Вишудхи чакра Вишудхи чакра
      1:03:38

      Вишудхи чакра

      PrivateYoga Vidya
      28 Views
      2 years ago
      Yoga Video Admin Description
      Агия чакра Агия чакра
      1:09:55

      Агия чакра

      PrivateYoga Vidya
      27 Views
      2 years ago
      Yoga Video Admin Description
      Анахата чакра Анахата чакра
      1:11:38

      Анахата чакра

      PrivateYoga Vidya
      25 Views
      2 years ago
      Yoga Video Admin Description
      • Powered by AVideo® - A Video Platform v9.6
      • Facebook