Манипура чакра
Манипура чакра
Практики
Асана:
Джану наман(сгъване на коляното)
Сканда чакра (въртене на раменните стави)
Чандра намаскара (поздрав към луната)
Чаки чаланасана (мелене на брашно)
Супта ударакаршанасана (спяща поза за коремно разтягане)
Кандхарасана (раменна поза)
Халасана (поза рало)
Сету асана (поза мост)
Джану ширшасана (попза с глава към коляното)
Бху наманасана (поза преклонение с усукване на гръбнака)
Пранаяма:
Вилома анулома 1,2
Бхрамари (жужене на пчела)
Live
Upcoming Events
Private Content (Most) (Page 1) Up
Сила, баланс и ревитализация 1
Йога за премахване на наднормено тегло 2
Йога за премахване на наднормено тегло 1
Йога за имунната система 2
Йога за имунната система 1
Йога програма в колата
Освобождаване на енергийните блокажи
Йога за укрепването на храносмилателната система
Йога програма в офиса
Земя и баланс 3
Yoga class January_4 2021
Yoga class January_3 2021
Most watched (Most) (Page 1) Up
Земя и баланс 1
Муладхара чакра
Йога за премахване на наднормено тегло 1
Yoga class November_2 2020
Манипура чакра
Свадхищана чакра
Йога за укрепването на храносмилателната система
Йога за тонизиране на половите органи 1
Освобождаване на енергийните блокажи
Йога за имунната система 1
Yoga Class January_ 2 2021
Земя и баланс 2
Здрава щитовидна жлеза
Здрава щитовидна жлеза - Урок 5
Здрава щитовидна жлеза - Урок 4
Здрава щитовидна жлеза-Урок 3
Здрава щитовидна жлеза - Урок 2
Здрава щитовидна жлеза - Урок 1
