• Yoga Vidya Video
  • Home
  • Trending

  • Sign In

  • Audios and Videos
  • Videos
  • Audios

  • Channels

  • Browse Channels

  • Categories

  • Mantra 4
  • Meditation 15
  • Yoga Courses 38
    • Yoga Nidra 11
    • Yoga practice 36

      • Help
      • About
      • Contact

      Йога за баланс

      Тези практики имат за цел да ви помогнат в постигането на баланс в нервната система. Също така, развиват устойчивост, стабилност и основна сила в тялото, както и хармония в ума и емоциите. Осъзнайте елемента Земя, съставляващ нашето тяло, нашия ум, природата около нас. Елемента Земя ни кани да намерим заземяване и да се върнем обратно в нашия център. Можем да направим това чрез култивиране на неподвижност, чрез бавни движения, чрез задържане в асаните за по-дълго и наблюдаване на усещанията предизвикани от всяко движение и всяка поза.

      Back to Yoga practice
      Земя и баланс 2 Земя и баланс 2
      0:51:28

      Земя и баланс 2

      Елемента земя или Притви татва: Това означава да съществуваш, заземяване, означава твърда материя. Затова се представя като жълт квадрат. Има връзка със солидност, с тежест, със стабилност. Елемента земя е свързан с муладхара чакра или първата чакра. Във физическото тяло се намира в стъпалата и коленете. Свързан е със сетивото на обонянието. И сетивния орган е носа.

      Програма

      Асана:

      Ардха титали асана (полупеперуда)

      Ардха падма пашчимотанасана (поза за разтягане на гърба в полулотос)

      Скандха чакра (въртене на раменните стави)

      Вирасана (поза на героя)

      Тадасана (поза палма)

      Натараджасана (позата на бог Шива)

      Ардха бадха падмотанасана (навеждане напред в полулотос)

      Триконасана (поза триъгълник)

      Париврити триконасана (поза усукан триъгълник)

      Суря намаскара (поздрав към слънцето)

      Пранаяма:

      Янтра дишане

      Мудра/бандха:

      подготовката за насикагра дрищи

      Насикагра дрищи (взиране във върха на носа)

      Притви мудра

      Yoga Vidya
      26 Views
      2 years ago
      Shaligram

      Live

      Suggested () (Page 1) Down

      Most watched (Most) (Page 1) Up

      Земя и баланс 1 Земя и баланс 1
      1:05:41

      Земя и баланс 1

      PrivateYoga Vidya
      59 Views
      2 years ago
      Yoga Video Admin Description
      Земя и баланс 2 Земя и баланс 2
      0:51:28

      Земя и баланс 2

      PrivateYoga Vidya
      26 Views
      2 years ago
      Shaligram Description
      Сила, баланс и ревитализация 1 Сила, баланс и ревитализация 1
      0:57:33

      Сила, баланс и ревитализация 1

      PrivateYoga Vidya
      13 Views
      1 year ago
      Yoga Video Admin Description
      Земя и баланс 3 Земя и баланс 3
      1:02:06

      Земя и баланс 3

      PrivateYoga Vidya
      9 Views
      1 year ago
      Shaligram Description
      Сила, баланс и ревитализация 2 Сила, баланс и ревитализация 2
      1:05:09

      Сила, баланс и ревитализация 2

      PrivateYoga Vidya
      9 Views
      1 year ago
      Yoga Video Admin Description
      • Powered by AVideo® - A Video Platform v9.6
      • Facebook