• Yoga Vidya Video
  • Home
  • Trending

  • Sign In

  • Audios and Videos
  • Videos
  • Audios

  • Channels

  • Browse Channels

  • Categories

  • Mantra 4
  • Meditation 8
  • Yoga for healthy thyroid 3
  • Yoga Nidra 11
  • Yoga practice 22

    • Help
    • About
    • Contact

    Йога за баланс

    Тези практики имат за цел да ви помогнат в постигането на баланс в нервната система. Също така, развиват устойчивост, стабилност и основна сила в тялото, както и хармония в ума и емоциите.<br /><br /> Осъзнайте елемента Земя, съставляващ нашето тяло, нашия ум, природата около нас. Елемента Земя ни кани да намерим заземяване и да се върнем обратно в нашия център. Можем да направим това чрез култивиране на неподвижност, чрез бавни движения, чрез задържане в асаните за по-дълго и наблюдаване на усещанията предизвикани от всяко движение и всяка поза.

    Back to Yoga practice
    Earth and Balance 1 Earth and Balance 1
    1:05:41

    Earth and Balance 1

    Балансиращите асани подобряват мускулната координация и стойката на тялото, като водят до уравновесяване на тялото и на нервната система и успокояват несъзнателните движения. Така се пести енергия и се постига грациозност и плавност на движенията.

    Концентрацията, необходима за устойчивото изпълнение на тези асани, развива съсредоточеност и води до равновесие на емоционално, умствено и психично ниво, като премахва стреса и тревожността.

    За устойчив ум практикувайте концентриране върху една точка на нивото на очите или на пъпа, или на пода. Това позволява на тялото да се задържа продължително време в привидно трудни пози.

    Yoga Vidya
    25 Views
    6 months ago
    Yoga Video Admin

    Live

    Suggested () (Page 1) Down

    Sort by name (abc) (Page 1) Down

    Earth and Balance 1 Earth and Balance 1
    1:05:41

    Earth and Balance 1

    PrivateYoga Vidya
    25 Views
    6 months ago
    Yoga Video Admin Description
    Earth and Balance 2 Earth and Balance 2
    0:51:28

    Earth and Balance 2

    PrivateYoga Vidya
    14 Views
    3 months ago
    Shaligram Description
    • Powered by AVideo® - A Video Platform v9.6
    • Facebook