• Yoga Vidya Video
  • Home
  • Trending

  • Sign In

  • Audios and Videos
  • Videos
  • Audios

  • Channels

  • Browse Channels

  • Categories

  • Mantra 4
  • Meditation 15
  • Yoga Courses 38
    • Yoga Nidra 11
    • Yoga practice 36

      • Help
      • About
      • Contact

      Наднормено тегло

      Back to Yoga practice
      Йога за премахване на наднормено тегло 1 Йога за премахване на наднормено тегло 1
      1:07:15

      Йога за премахване на наднормено тегло 1

      Програма
      Маха Мритюнджая мантра
      Асана:
      Дланополагане
      Падангули наман (свиване на пръстите на краката)
      Скандха чакра (въртене на раменните стави)
      Ротиране на таза от медитативна поза
      Триконасана (поза триъгълник)
      Утханасана (поза с клякане и изправяне)
      Суря намаскара (поздрав към слънцето)
      Шашанк бхуджангасана (поза нападаща кобра)
      Джану ширшасана (попза с глава към коляното)
      Париврити джану ширшасана (спираловидна поза с глава към коляното)
      Бху наманасана (поза преклонение с усукване на гръбнака)
      Пранаяма:
      Бхастрика (дишане духало) с Джаландхара бандха (гърлен ключ) и мула бандха (стягане на перинеума)
      Нади шодхана ( пречистване на психичната мрежа)
      Медитация:
      Агя шудхи
      Музика: www.bensound.com

      Yoga Vidya
      41 Views
      1 year ago
      Yoga Video Admin

      Live

      Suggested () (Page 1) Down

      Most watched (Most) (Page 1) Up

      Йога за премахване на наднормено тегло 1 Йога за премахване на наднормено тегло 1
      1:07:15

      Йога за премахване на наднормено тегло 1

      PrivateYoga Vidya
      41 Views
      1 year ago
      Yoga Video Admin Description
      Йога за премахване на наднормено тегло 2 Йога за премахване на наднормено тегло 2
      1:08:02

      Йога за премахване на наднормено тегло 2

      PrivateYoga Vidya
      24 Views
      1 year ago
      Yoga Video Admin Description
      • Powered by AVideo® - A Video Platform v9.6
      • Facebook