Агия чакра
Агия чакра
Практики
Асана:
Падангули наман (свиване на пръстите на краката)
Грива санчалана (движения на врата)
Суря намаскара (поздрав към слънцето)
Чаки чаланасана (мелене на брашно)
Супта паванмуктасана (поза с прегръщане на краката)
Супта ударакаршанасана (спяща поза за коремно разтягане)
Сарвангасана (стойка на рамене)
Дханурасана (поза лък)
Матся кридасана (поза пляскаща риба)
Джхулана лурхаканасана (люлеене и търкаляне)
Пранаяма:
Капалбхати (дишане за прочистване на предната част на мозъка)
Нади шодхана (пречистване на психичната мрежа + Джаландхара бандха (гърлен ключ)
Live
Upcoming Events
Private Content (Most) (Page 1) Up
Сила, баланс и ревитализация 1
Йога за премахване на наднормено тегло 2
Йога за премахване на наднормено тегло 1
Йога за имунната система 2
Йога за имунната система 1
Курс по медитация 1-Yoga Nidra 7
Курс по медитация 1-Antar Mouna 1,2,3
Курс по медитация 1-Урок 7
Курс по медитация 1-Antar Mouna 1,2
Курс по медитация 1-Yoga Nidra 6
Курс по медитация 1-Урок 6
Курс по медитация 1-Ajapa Japa 1,2
Most watched (Most) (Page 1) Up
Мантра Садхана
Creating Kavach
Antar Mouna 1,2,3
Земя и баланс 1
Муладхара чакра
Yoga Nidra 1-2020
Йога за премахване на наднормено тегло 1
Ajapa Japa
Yoga class November_2 2020
Манипура чакра
Yoga Nidra 4-2020
Yoga Nidra 9-2020
