Йога за имунната система 1
Програма:
Маха Мритюнджая мантра
Асана:
Дланополагане
Пурна титали асана (пълна пеперуда)
Грива санчалана (движения на врата)
Суря Намаскара (поздрав към слънцето) с биджа мантри
Падотханасана (поза с повдигане на краката)
Шава ударакаршанасана (пълно гръбначно усукване)
Парватасана (поза планина) – висяща Бхуджангасана (поза кобра)
Джукана Лурхаканасана (люлеене и търкаляне)
Сарвангасана (стойка на рамене)
Сету асана (поза мост)
Пранаяма:
Бхастрика (дишане духало) с Джаландхара бандха (гърлен ключ) и мула бандха (стягане на перинеума)
Нади шодхана ( пречистване на психичната мрежа)
Музика: www.bensound.com
Live
Upcoming Events
Private Content (Most) (Page 1) Up
Сила, баланс и ревитализация 1
Йога за премахване на наднормено тегло 2
Йога за премахване на наднормено тегло 1
Йога за имунната система 2
Йога за имунната система 1
Йога програма в колата
Освобождаване на енергийните блокажи
Йога за укрепването на храносмилателната система
Йога програма в офиса
Земя и баланс 3
Yoga class January_4 2021
Yoga class January_3 2021
Most watched (Most) (Page 1) Up
Земя и баланс 1
Муладхара чакра
Йога за премахване на наднормено тегло 1
Yoga class November_2 2020
Манипура чакра
Свадхищана чакра
Йога за укрепването на храносмилателната система
Йога за тонизиране на половите органи 1
Освобождаване на енергийните блокажи
Йога за имунната система 1
Yoga Class January_ 2 2021
Вишудхи чакра
