Медитация 1

Кажете санкалпа за физическо здраве и ментално благополучие, за изцеление, енергия, сила и имунитет. И изпейте Махамритюнджая мантра 11 пъти

МАХАМРИТЮНДЖАЯ МАНТРА

Ом трямбакам яджаамахе, сугандхим пуштивардханам

урваарукамива бандханаат, мритьормукшия маамритаат

Кажете санкалпа за мъдрост, вътрешна яснота и интуитивно познание, за учене, проницателност и сабуждане на потенциалната интелигентност. И изпейте Гаятри мантра 11 пъти

ГАЯТРИ МАНТРА

Ом бхур бхува сваха тат савитур варениям

бхарго девася димахи дхийо йонах прачодаят

Кажете санкалпа за преодоляване на стреса и страданието в живота, за мир и хармония. И изпейте три пъти  Дурга мантрите

ДУРГА ДВА ТРИНШАННА МАМАЛА

Ом, Дурга дургарти шамани дурга падвиниварини.

Дурга маччедини дурга садхини дурга нашини

Дурга тоддхарини дурга нихантри дурга мапаха.

Дурга магянада дурга детялока даванала

Дургама дургама лока дурга матма сварупини.

Дурга маргапрада дурга мавидя дурга машрита

Дурга магяна санстана дурга мадхяна бхасини.

Дурга моха дурга мага дурга мартха сварупини

Дурга масурасанхантри дурга маюддха дхарини.

Дурга манги дурга мата дургамя дурга мешвари

Дурга бхима дурга бхама дургабха дурга дарини