Манипура чакра
Манипура чакра
Практики
Асана:
Джану наман(сгъване на коляното)
Сканда чакра (въртене на раменните стави)
Чандра намаскара (поздрав към луната)
Чаки чаланасана (мелене на брашно)
Супта ударакаршанасана (спяща поза за коремно разтягане)
Кандхарасана (раменна поза)
Халасана (поза рало)
Сету асана (поза мост)
Джану ширшасана (попза с глава към коляното)
Бху наманасана (поза преклонение с усукване на гръбнака)
Пранаяма:
Вилома анулома 1,2
Бхрамари (жужене на пчела)
Live
Upcoming Events
Private Content (Fewest) (Page 1) Down
Antar Mouna stage 1 and 2
Antar Mouna 1
Antar Mouna 1,2
Hridayakash dharana
Ajapa Japa
Yoga Nidra 7-2020
Ajapa Japa 4
Yoga Nidra 6-2020
Antar Mouna 1,2,3
Yoga Nidra 8-2020
Yoga Nidra 5-2020
Вишудхи чакра
Most watched (Fewest) (Page 1) Down
Курс по медитация 1-Ajapa Japa spinal passage
Курс по медитация 1-Урок 4
Курс по медитация 1-Урок 1
Курс по медитация 1-Yoga Nidra 1
Курс по медитация 1-Урок 2
Йога програма в колата
Курс по медитация 1-Урок 3
Курс по медитация 1-Yoga Nidra 3
Курс по медитация 1-Ajapa Japa 1,2
Samiksha 2 - преглед на деня
Mantra sadhana
Курс по медитация 1-Mantra sadhana
Здрава щитовидна жлеза
Здрава щитовидна жлеза - Урок 5
Здрава щитовидна жлеза - Урок 4
Здрава щитовидна жлеза-Урок 3
Здрава щитовидна жлеза - Урок 2
Здрава щитовидна жлеза - Урок 1
