Yoga Class December_4 2020
Програма
Асана:
Дланополагане
Пурна титали асана (пълна пеперуда)
Кехуни наман (сгъване на лактите)
Суря намаскара (поздрав към слънцето)
Падачакрасана (въртене на краката)
Шава ударакаршанасана (пълно гръбначно усукване) с изпънат крак
Кандхарасана (раменна поза)
Сарвангасана (стойка на раменете)
Сету асана (поза мост)
Пранаяма:
Бхастрика пранаяма (дишане духало)
Бхрамари пранаяма (жужене на пчела)
Йога нидра
Live
Upcoming Events
Private Content (Most) (Page 1) Up
Сила, баланс и ревитализация 1
Йога за премахване на наднормено тегло 2
Йога за премахване на наднормено тегло 1
Йога за имунната система 2
Йога за имунната система 1
Курс по медитация 1-Yoga Nidra 7
Курс по медитация 1-Antar Mouna 1,2,3
Курс по медитация 1-Урок 7
Курс по медитация 1-Antar Mouna 1,2
Курс по медитация 1-Yoga Nidra 6
Курс по медитация 1-Урок 6
Курс по медитация 1-Ajapa Japa 1,2
Most watched (Fewest) (Page 1) Down
Курс по медитация 1-Ajapa Japa spinal passage
Курс по медитация 1-Урок 4
Курс по медитация 1-Урок 1
Курс по медитация 1-Yoga Nidra 1
Курс по медитация 1-Урок 2
Йога програма в колата
Курс по медитация 1-Урок 3
Курс по медитация 1-Yoga Nidra 3
Курс по медитация 1-Ajapa Japa 1,2
Samiksha 2 - преглед на деня
Mantra sadhana
Курс по медитация 1-Mantra sadhana
