Агия чакра
Агия чакра
Практики
Асана:
Падангули наман (свиване на пръстите на краката)
Грива санчалана (движения на врата)
Суря намаскара (поздрав към слънцето)
Чаки чаланасана (мелене на брашно)
Супта паванмуктасана (поза с прегръщане на краката)
Супта ударакаршанасана (спяща поза за коремно разтягане)
Сарвангасана (стойка на рамене)
Дханурасана (поза лък)
Матся кридасана (поза пляскаща риба)
Джхулана лурхаканасана (люлеене и търкаляне)
Пранаяма:
Капалбхати (дишане за прочистване на предната част на мозъка)
Нади шодхана (пречистване на психичната мрежа + Джаландхара бандха (гърлен ключ)
Live
Upcoming Events
Private Content (Most) (Page 1) Up
Сила, баланс и ревитализация 1
Йога за премахване на наднормено тегло 2
Йога за премахване на наднормено тегло 1
Йога за имунната система 2
Йога за имунната система 1
Йога програма в колата
Освобождаване на енергийните блокажи
Йога за укрепването на храносмилателната система
Йога програма в офиса
Земя и баланс 3
Yoga class January_4 2021
Yoga class January_3 2021
Most watched (Most) (Page 1) Up
Земя и баланс 1
Муладхара чакра
Йога за премахване на наднормено тегло 1
Yoga class November_2 2020
Манипура чакра
Свадхищана чакра
Йога за укрепването на храносмилателната система
Йога за тонизиране на половите органи 1
Освобождаване на енергийните блокажи
Йога за имунната система 1
Yoga Class January_ 2 2021
Вишудхи чакра
