Манипура чакра
Манипура чакра
Практики
Асана:
Джану наман(сгъване на коляното)
Сканда чакра (въртене на раменните стави)
Чандра намаскара (поздрав към луната)
Чаки чаланасана (мелене на брашно)
Супта ударакаршанасана (спяща поза за коремно разтягане)
Кандхарасана (раменна поза)
Халасана (поза рало)
Сету асана (поза мост)
Джану ширшасана (попза с глава към коляното)
Бху наманасана (поза преклонение с усукване на гръбнака)
Пранаяма:
Вилома анулома 1,2
Бхрамари (жужене на пчела)
Live
Upcoming Events
Private Content (Most) (Page 1) Up
Сила, баланс и ревитализация 1
Йога за премахване на наднормено тегло 2
Йога за премахване на наднормено тегло 1
Йога за имунната система 2
Йога за имунната система 1
Курс по медитация 1-Yoga Nidra 7
Курс по медитация 1-Antar Mouna 1,2,3
Курс по медитация 1-Урок 7
Курс по медитация 1-Antar Mouna 1,2
Курс по медитация 1-Yoga Nidra 6
Курс по медитация 1-Урок 6
Курс по медитация 1-Ajapa Japa 1,2
Most watched (Most) (Page 1) Up
Мантра Садхана
Creating Kavach
Antar Mouna 1,2,3
Земя и баланс 1
Муладхара чакра
Yoga Nidra 1-2020
Йога за премахване на наднормено тегло 1
Ajapa Japa
Yoga class November_2 2020
Манипура чакра
Yoga Nidra 4-2020
Yoga Nidra 9-2020
