Йога за имунната система 1
Програма:
Маха Мритюнджая мантра
Асана:
Дланополагане
Пурна титали асана (пълна пеперуда)
Грива санчалана (движения на врата)
Суря Намаскара (поздрав към слънцето) с биджа мантри
Падотханасана (поза с повдигане на краката)
Шава ударакаршанасана (пълно гръбначно усукване)
Парватасана (поза планина) – висяща Бхуджангасана (поза кобра)
Джукана Лурхаканасана (люлеене и търкаляне)
Сарвангасана (стойка на рамене)
Сету асана (поза мост)
Пранаяма:
Бхастрика (дишане духало) с Джаландхара бандха (гърлен ключ) и мула бандха (стягане на перинеума)
Нади шодхана ( пречистване на психичната мрежа)
Музика: www.bensound.com
Live
Upcoming Events
Private Content (Fewest) (Page 1) Down
Antar Mouna stage 1 and 2
Antar Mouna 1
Antar Mouna 1,2
Hridayakash dharana
Ajapa Japa
Yoga Nidra 7-2020
Ajapa Japa 4
Yoga Nidra 6-2020
Antar Mouna 1,2,3
Yoga Nidra 8-2020
Yoga Nidra 5-2020
Вишудхи чакра
Most watched (Fewest) (Page 1) Down
Курс по медитация 1-Ajapa Japa spinal passage
Курс по медитация 1-Урок 4
Курс по медитация 1-Урок 1
Курс по медитация 1-Yoga Nidra 1
Курс по медитация 1-Урок 2
Йога програма в колата
Курс по медитация 1-Урок 3
Курс по медитация 1-Yoga Nidra 3
Курс по медитация 1-Ajapa Japa 1,2
Samiksha 2 - преглед на деня
Mantra sadhana
Курс по медитация 1-Mantra sadhana
